jueves, 25 de julio de 2013

India : Cuatro Leyes de la Espiritualidad. OM.

OM NAMAH SHIVAYA



OM NAMAH SHIVAYA

SER

En la India se enseñan las

"Cuatro Leyes de la Espiritualidad"

SER


SER

La primera dice :

"La persona que llega es la persona correcta".... OM.

Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

SER


SER

La segunda ley dice :

"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".... OM.

Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera.
Ni siquiera el detalle más insignificante.
No existe el : "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...".
No.
Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante.
Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

SER


SER

La tercera dice :

"En cualquier momento que comience es el momento correcto"... OM.

Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después.
Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

SER


SER

Y la cuarta y última :

"Cuando algo termina, termina".... OM.

Simplemente así.
Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

SER


SER

Creo que no es casual que estén leyendo ésto.

¡ Si este texto llega a nuestras vidas hoy, es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado !..... OM.

SER


SER

 Vive Bien.

Ama con todo tu Ser.

¡ Y se Inmensamente Feliz !.

SER


OM SHANTI SHANTI SHANTI
OM PAZ PAZ PAZ
.OM.

.=SER=.

miércoles, 24 de julio de 2013

Unidad con toda la vida. Eckhart Tolle. OM.

OM NAMAH SHIVAYA


OM NAMAH SHIVAYA

SER


.Eckhart Tolle.

SER

=.Unidad con toda la vida.=

SER

Por debajo de la apariencia superficial, no solo todo está conectado con todo lo demás, sino también con la Fuente de toda vida, de la que procede.

Hasta una piedra, y mucho más una flor o un pájaro, puede mostrarte el camino de regreso a Dios, a la Fuente, a ti mismo.

Cuando los miras o los coges y los dejas ser sin imponerles una palabra o una etiqueta mental, surge en tu interior una sensación de reverencia, de maravilla.

Su esencia se comunica en silencio contigo y te refleja tu propia esencia.

SER

¿Por qué el ego representa papeles?

A causa de una suposición no analizada, un error fundamental, un pensamiento inconsciente.

Ese pensamiento es : 
No soy bastante.
Le siguen otros pensamientos inconscientes : 
Necesito representar un papel a fin de conseguir lo que necesito para ser plenamente yo; necesito conseguir más para poder ser más.

Pero no puedes ser más de lo que eres, porque, por debajo de tu forma física y psicológica, eres uno con la vida misma, uno con el Ser.

En la forma,eres y siempre serás inferior a algunos, superior a otros.

En esencia, no eres inferior ni superior a nadie.
La verdadera autoestima y la verdadera humildad surgen de esa comprensión.

A los ojos del ego, la autoestima y la humildad son contradictorias.
En realidad, son la misma cosa.

SER

¿Podría existir un <<Yo>> separado de la vida, separado del Ser?
Es totalmente imposible.

Así que no existe eso de <<mi vida>>, yo no tengo una vida.

Yo soy vida.
Yo y la vida somos uno.

No puede ser de otro modo.

¿Cómo voy a poder perder mi vida?
¿Cómo puedo perder algo que, para empezar, no tengo?
¿Cómo puedo perder algo que soy?
Es imposible.

La Verdad es inseparable de lo que tú eres.
Sí, tú eres la Verdad.
El mismo Ser que tú eres es la Verdad.

Jesús intentó expresarlo cuando dijo <<Yo soy el camino, la verdad y la vida>> (Juan 14,6).
Estas palabras, si se entienden correctamente, son uno de los indicadores de la Verdad más poderosos y directos.
Jesús habla del Yo Soy más íntimo, la identidad esencial de todo hombre y toda mujer; de hecho, de toda forma de vida.
Habla de la vida que tú eres.

Algunos místicos cristianos la han llamado el <<Cristo interior>>; los budistas la llaman <<tu naturaleza búdica>>; para los hindúes es  Atman, el Dios que vive en tu interior.

Cuando estás en contacto con esa dimensión que hay en tu interior -y estar en contacto con ella es tu estado natural, no un logro milagroso-, todas tus acciones y relaciones reflejarán la unidad con toda la vida que sientes muy dentro de ti.

Eso es el amor.

SER


SER

Reconocer lo bueno que hay ya en tu vida es la base de toda abundancia.

La fuente de toda abundancia no está fuera de ti.
Forma parte de quien eres.

No obstante, empieza por reconocer y apreciar la abundancia de fuera, observa la plenitud de la vida a tu alrededor.

El calor del sol en tu piel, el despliegue de magníficas flores a la puerta de una floristería, morder una fruta suculenta o dejarse empapar por la abundancia de agua que cae del cielo.

La plenitud de la vida está ahí, a cada paso.

Reconocer esa abundancia que te rodea despierta la abundancia latente en tu interior.
Deja entonces que fluya hacia fuera.

Cuando sonríe a un desconocido, hay un minúsculo flujo de energía hacia fuera.
Te conviertes en dador.

No necesitas poseer nada para sentirte abundante, aunque si te sientes abundante de manera habitual, es casi seguro que te llegarán cosas.

SER

El brote de árbol no quiere nada porque es uno con la totalidad, y la totalidad actúa a través de él.

Podríamos decir que la totalidad -la Vida- quiere que el brote se convierta en un árbol, pero el brote no se ve a sí mismo separado de la Vida ni quiere nada para sí mismo.

Es uno con lo que la Vida quiere.

Por eso no está preocupado ni agobiado.

Y si tiene que morir prematuramente, muere sin problemas.

Está tan rendido en la muerte como en la vida.

Siente, aunque sea de manera  nebulosa, que tiene sus raíces en el Ser, la Vida única, sin forma y eterna.

SER

Cuando sufres una pérdida trágica, puedes resistir o  puedes rendirte.

Algunas personas se vuelven amargadas o muy resentidas; otras se vuelven compasivas, sabias y afectuosas.

La resistencia es una contracción interior, un endurecimiento de la concha del ego.
Estás cerrado.

Rendirse significa aceptación interior de lo que es.
Estás abierto a la vida.

Cuando te rindes interiormente, cuando cedes, se abre una nueva dimensión de la conciencia.

Si la acción es posible o necesaria, tu acción estará en consonancia con el todo y apoyada por la inteligencia creativa, la conciencia no condicionada.

Entonces, las circunstancias y la gente se vuelven amables, cooperativas.
Ocurren coincidencias.

Si no es posible la acción, descansas en la paz y quietud interior que llega con la rendición.
Descansas en Dios.

SER

Cuando dejo de confundir quién Soy con una forma temporal del <<yo>>, la dimensión de lo ilimitado y lo eterno -Dios- puede manifestarse a través de <<mí>> y guiarme a <<mí>>.

También me libera de la dependencia de la forma.

Pero un reconocimiento puramente intelectual, creer que <<yo no soy esta forma>>, no sirve de nada.

La pregunta fundamental es :
¿Puedo sentir en este momento la presencia del espacio interior?
Y eso en realidad significa :
¿Puedo sentir mi propia Presencia, o más bien la Presencia que Soy Yo?

Pregútate :
<<¿Soy consciente no solo de lo que está ocurriendo en este momento, sino también del Ahora mismo, como el espacio interior vivo e intemporal en el que ocurre todo?>>.

SER

Si lo que quieres de verdad es paz, elegirás la paz.

Si la paz te importara más que ninguna otra cosa y si de verdad supieras que eres espíritu, y no un pequeño yo, te mantendrías no reactivo y absolutamente alerta al enfrentarte a personas o situaciones desafiantes.

Aceptarás inmediatamente la situación y así te harás uno con ella, en lugar de separarte de ella.

Entonces, de tu estado de alerta surgirá una respuesta.

Y el que responde es quién tú eres (la conciencia), no quien crees que eres (un pequeño yo).

Será poderosa y eficaz y no convertirá en enemigo a ninguna persona ni situación.

SER

Ser uno con lo que es, uno con el momento presente, no significa que ya no inicies cambios o que seas incapaz de entrar en acción.

Pero la motivación para la acción viene de un nivel más profundo, no de los deseos o miedos del ego.

La sintonía interior con el momento presente abre tu conciencia y la sintoniza con el todo, del que el momento presente forma parte integral.

Entonces el todo, la totalidad de la vida, actúa a través de ti.

SER

La vida te proporcionará la experiencia más útil para la evolución de tu conciencia.

¿Cómo sabes que esta es la experiencia que necesitas?

Porque esta es la experiencia que estás teniendo en este momento.

¿Cómo estar en paz ahora?

Haciendo las paces con el momento presente.

El momento presente es el campo en el que se desarrolla el juego de la vida.
No puede ocurrir en ningún otro sitio.

Una vez que hayas hecho las paces con el momento presente, mira lo que ocurre, lo que puedes hacer o decidir hacer, o más bien lo que la vida hace por medio de ti.

Hay cuatro palabras que transmiten el secreto del arte de vivir, el secreto de todo éxito y felicidad: 
Uno Con La Vida.

Ser uno con la vida es ser uno con el Ahora.

Entonces te das cuenta de que tú no vives tu vida, sino que la vida te vive a ti.

La vida es el bailarín y tú eres el baile.

SER



SER



OM SHANTI SHANTI SHANTI
OM PAZ PAZ PAZ
.OM.

=.SER.=

lunes, 22 de julio de 2013

El cuerpo interior. Eckhart Tolle. OM.

OM NAMAH SHIVAYA


SER


SER

-.el cuerpo interior.-

SER

Tenemos que entrar en el cuerpo para trascenderlo y descubrir que no somos eso.

Equiparar el <<Yo>> con el cuerpo físico percibido con los sentidos, el cuerpo destinado a hacerse viejo, marchitarse y morir, siempre conduce al sufrimiento más tarde o más temprano.

Abstenerse de identificarse con el cuerpo no significa que haya que descuidarlo, despreciarlo o dejar de ocuparse de él.

Si es fuerte, bello o vigoroso, puedes disfrutar y apreciar esos atributos.... mientras duren.

También se puede mejorar la condición del cuerpo mediante una buena alimentación y ejercicio.

Si no identificas el cuerpo con lo que eres, cuando se pierda la belleza, disminuya el vigor o el cuerpo quede incapacitado, esto no afectará en modo alguno a tu sentido de lo que vales ni a tu identidad.

De hecho, cuando el cuerpo empieza a debilitarse, la dimensión sin forma, la luz de la conciencia, puede brillar con más facilidad a través de la forma que se va desvaneciendo.

El ego surge cuando tu sentido del Ser, de <<Yo Soy>>, que es conciencia sin forma, se confunde con la forma.
Esta es la consecuencia de la identificación.
Es el olvido del Ser, el error primordial.

Aunque la identificación con el cuerpo es una de las formas básicas del ego, por fortuna es también la más fácil de superar.

Esto no lo lograrás intentando convencerte de que no eres tu cuerpo, sino desviando la atención de la forma externa del cuerpo y de los pensamientos acerca de tu cuerpo -bello, feo, fuerte, débil, demasiado gordo, demasiado delgado- a la sensación de vida que hay en su interior.

Sea cual sea la apariencia de tu cuerpo en el plano exterior, por debajo de la forma externa hay un campo de energía intensamente vivo.

SER

Tu cuerpo interior no es sólido, sino espacioso.

No es tu forma física, sino la vida que anima la forma física.

Es la inteligencia que creó y mantiene el cuerpo, coordinando simultáneamente cientos de funciones diferentes, de tan extraordinaria complejidad que la mente humana solo puede entender una minúscula fracción.

Cuando te haces consciente de eso, lo que en realidad está ocurriendo es que la inteligencia se está haciendo consciente de sí misma.

Es la evasiva <<vida>> que ningún científico ha encontrado, porque lo que buscan es la propia conciencia que busca.

SER

Cuando estás en contacto con el cuerpo interior, ya no te identificas con tu cuerpo ni te identificas con tu mente.

Es decir, ya no estás identificado con la forma, sino apartándote de la identificación con la forma para acercarte a la no forma, que también podríamos llamar el Ser.
Esa es tu identidad esencial.

La conciencia del cuerpo interior no solo te ancla en el momento presente
es también una puerta para salir de la prisión que es el ego.

Y también refuerza el sistema inmunitario y la capacidad de autocuración del cuerpo.

SER

Siempre que te sea posible en la vida cotidiana, utiliza la conciencia del cuerpo interior para crear espacio.

Cuando estés esperando, cuando estés escuchando a alguien, cuando hagas una pausa para  mirar el cielo, un árbol, una flor, o tu pareja o a un niño, siente al mismo tiempo la vida interior.

Esto significa que parte de tu atención o conciencia se mantiene sin forma, y el resto queda disponible para el mundo exterior de las formas.

Cada vez que <<habites>> tu cuerpo de esta manera, te servirá como ancla para estar presente en el Ahora.
Te impedirá perderte en los pensamientos, las emociones o las situaciones externas.

SER

Tu cuerpo físico, que es forma, se revela como esencialmente sin forma cuando se ahonda en él.

Se convierte en una puerta al espacio interior.

Aunque el espacio interior no tiene forma, está intensamente vivo.

Ese <<espacio vacío>> es vida en plenitud, la Fuente no manifestada de la que fluye toda manifestación.

La palabra tradicional para designar esa fuente es Dios.

SER



OM SHANTI SHANTI SHANTI
OM PAZ PAZ PAZ
.OM.

=.SER.=

sábado, 20 de julio de 2013

Conciencia. Eckhart Tolle. OM.

OM NAMAH SHIVAYA



SER


-.Eckhart Tolle.-

SER

.Conciencia.

SER

El gozo del Ser es la alegría de ser consciente.

La conciencia ya es consciente.
Es lo no manifestado, lo eterno.
El universo, en cambio, solo se va volviendo consciente poco a poco.
La conciencia en sí misma es intemporal y por lo tanto no evoluciona.
No nació y nunca morirá.
Cuando la conciencia se convierte en el universo manifestado, parece estar sometida al tiempo y experimentar un proceso evolutivo.
Ninguna mente humana es capaz de comprender plenamente la razón de este proceso.
Pero podemos vislumbrarlo dentro de nosotros mismos y convertirnos en participantes conscientes en ello.

La conciencia es la inteligencia, el principio organizador que hay detrás de la aparición de la forma.
La conciencia ha estado preparando formas durante millones de años para poder expresarse por medio de ellas en lo manifestado.

Aunque se podría considerar que el reino no manifestado de la conciencia pura es otra dimensión, no está separada de esta dimensión de la forma.
La forma y lo sin forma se interpenetran.
Lo no manifestado fluye en esta dimensión como conciencia, espacio interior, Presencia.
¿Cómo lo hace?
Mediante la forma humana que se hace consciente y de ese modo cumple su destino.

La conciencia se encarna en la dimensión manifestada, es decir, se hace forma.
Cuando lo hace, entra en un estado como de sueño.
La inteligencia permanece, pero la conciencia se vuelve inconsciente de sí misma.
Se pierde en la forma, se identifica con las formas.
Esto se podría describir como el descenso de lo divino a la materia.

En nuestro planeta, el ego humano representa la fase final del sueño universal, la identificación de la conciencia con la forma.
Fue un paso necesario en la evolución de la conciencia.

El siguiente paso de la evolución humana no es inevitable, pero por primera vez en la historia de nuestro planeta puede ser una decisión consciente.
¿Quién toma esa decisión?
Tú.
¿Y quién eres tú?
La conciencia que se ha hecho consciente de sí misma.

SER



SER



SER

El cerebro humano es una forma sumamente diferenciada, a través de la cual entra la conciencia en esta dimensión.
Contiene aproximadamente cien mil millones de células nerviosas (llamadas neuronas), aproximadamente el mismo número de estrellas que hay en nuestra galaxia, que se podría considerar un cerebro macrocósmico.
El cerebro no crea conciencia, sino que la conciencia creó el cerebro, la forma física más compleja del planeta, para expresarse.
Cuando el cerebro sufre daños, eso no significa que tú pierdas conciencia.
Significa que la conciencia ya no puede utilizar esa forma para entrar en esta dimensión.
Tú no puedes perder conciencia, porque en esencia eso es lo que eres.
Solo puedes perder algo que tengas, pero no puedes perder lo que eres.

Aunque no puedes conocer la conciencia, puedes hacerte consciente de ella, que eres tú mismo.
Puedes sentirla directamente en cualquier situación, estés donde estés.
Puedes sentirla aquí y ahora como tu propia Presencia, el espacio interior donde se perciben las palabras de esta página y se convierten en pensamientos. 
Es el Yo Soy básico, de fondo.
Las palabras que estás leyendo y pensando son el  primer plano, y el Yo Soy es el sustrato, el fondo en el que se basa toda experiencia, pensamiento o sentimiento.

SER

.Sri Ramesh S. Balsekar.

SER

La realización espiritual consiste en ver con claridad que lo que yo percibo, experimento, pienso o siento no es en definitiva lo que yo soy, que no puedo encontrarme a mí mismo en todas esas cosas que pasan continuamente.

Buda fue, probablemente, el primer ser humano que vio esto con claridad, y por eso el anata (el<<no yo>>) se convirtió en uno de los puntos centrales de su enseñanza.
Y cuando Jesús dijo <<Niégate a ti mismo>>, lo que quería decir era : Niega la ilusión del yo (y así la desharás).

Si el yo -el ego- fuera verdaderamente lo que yo soy, sería absurdo <<negarlo>>.

Lo que queda es la luz de la consciencia, en la que van y vienen las percepciones, experiencias, pensamientos y sentimientos.

Eso es el Ser, eso es el Yo auténtico y profundo.

Cuando me conozco como tal, lo que ocurra en mi vida ya no tendrá una importancia absoluta, sino solo relativa.
Le presto atención, pero ha perdido su seriedad absoluta, su densidad.

Lo único que importa en el fondo es esto : 

¿Puedo sentir mi Ser esencial, el Yo Soy, que está en el fondo de mi vida en todo momento?
Para ser más exacto, ¿Puedo sentir el Yo Soy que soy yo en este momento?

¿Puedo sentir mi identidad esencial como conciencia misma?
¿O me estoy perdiendo en lo que ocurre, me pierdo en la mente, en el mundo?.

SER



SER

Cuando las formas con las que te has identificado, que te dieron tu sentido del yo, se hunden o te son arrebatadas, ello puede conducir a un colapso del ego, ya que el ego es la identificación con la forma.

Cuando ya no existe nada con lo que identificarte, ¿quién eres?

Cuando las formas que te rodean mueren, o la muerte está próxima, tu sentido del Ser, del Yo Soy, queda libre de su enmarañamiento con la forma.

El espíritu queda libre de su prisión en la materia.

Percibes tu identidad esencial como algo sin forma, como una Presencia que todo lo impregna, un Ser anterior a todas las formas, a todas las identificaciones.

Te das cuenta de que tu autentica identidad es la  conciencia misma, y no aquella con lo que se identificaba la conciencia.

Esa es la paz de Dios.

SER



SER



SER

<<Quiero conocer la mente de Dios -dijo Einstein-. Lo demás son detalles.>>

¿Qué es la mente de Dios?

La conciencia.

¿Qué significa conocer la mente de Dios?

Estar consciente.

¿Qué son los detalles?

Tu propósito exterior, y cualquier cosa que ocurra en apariencia.

SER



SER



-.Sri Ramesh S. Balsekar, Gautam Sachdeva y Eckhart Tolle.-

SER

Se ha dicho que <<la calma es el idioma que habla Dios, y todo lo demás es una mala traducción>>.

Hacerse consciente de la calma siempre que la encontremos en nuestra vida nos conectará con la dimensión sin forma y sin tiempo que hay dentro de nosotros, lo que está más allá del pensamiento, más allá del ego.

Puede ser la calma que se extiende por la naturaleza, o la quietud que hay en tu habitación a primera hora de la mañana, o los espacios de silencio entre sonidos.

La calma no tiene forma; por eso no podemos hacernos conscientes de ella mediante el pensamiento.

El pensamiento es forma.

Ser consciente de la calma significa estar inmóvil.
Estar inmóvil es estar consciente sin pensar.

Nunca eres tan esencialmente, tan profundamente tú mismo como cuando estás en calma.
Cuando estás en calma, eres quien eras antes de asumir temporalmente esta forma física y mental llamada persona.
Eres también quien serás cuando la forma se disuelva.

Cuando estás en calma, eres quien eres más allá de tu existencia temporal :
conciencia no condicionada, sin forma, eterna.

SER



SER



OM  SHANTI SHANTI SHANTI
OM PAZ PAZ PAZ
.OM.

=.SER.=

martes, 16 de julio de 2013

Mis yoguis de los Himalayas. OM.

OM NAMAH SHIVAYA



OM NAMAH SHIVAYA

SER



SER



-.Swami Sivananda Saraswati.-

Su lema :

Sirve, Ama, Da, Purifica, Medita, Realízate;

Sed buenos, Amables y Compasivos;

Adaptate, Ajústate, Acomódate, Soporta el insulto y la Ofensa es la mas alta Práctica Espiritual.

SER


SER



SER

.Decálogo para mejorar tu forma de pensar.

.1.
Cultiva siempre pensamientos positivos y sublimes.

.2.
En el momento en que aparezcan los pensamientos negativos, esfuérzate por distraer tu mente con algún otro objeto, con pensamientos como la no-violencia el amor y la paz.

.3.
No olvides que te conviertes en lo que piensas, formando de esta forma tu propio carácter.

.4.
Sé consciente de que con tus pensamientos creas la realidad que te rodea.

.5.
Vigila tu mente a cada minuto.
Ocúpate siempre en alguna tarea.
Evita toda conversación frívola y cotilleo.
Donde no hay esfuerzo no hay resultados.

SER


SER


SER

.6.
No desperdicies ni una pizca de energía en pensamientos inútiles.

.7.
Conserva tu energía mental y utilízala para la meditación y el servicio útil a la humanidad.

.8.
No almacenes en tu mente información inútil.
Aprende a olvidar tu mente.

.9.
Cultiva pensamientos amables, de paz, sublimes y espirituales.
Todo pensamiento debe ser de naturaleza constructiva.

.10.
No generes la mínima pena, dolor o infelicidad a nadie.

SER


SER


SER

-.Silencio.-

En cierta ocasión, un estudiante de Yoga se aproximó a su Maestro y le preguntó dónde se hallaba lo Eterno, lo Supremo, lo Infinito.

El Maestro no le respondió, por lo que el discípulo continuó preguntándole una y otra vez sin que aquél despegase los labios.

Guardó perfecto silencio.

Al fin, le dijo el Maestro : "Te lo he estado diciendo una y otra vez, pero no me entendiste.
¿Qué puedo hacer?".

Lo Eterno, lo Supremo, lo Infinito, no puede ser explicado, pero puedes conocerlo, a través del silencio profundo.

El silencio es el sustrato del cuerpo, de la mente, del prana y de los sentidos.

Es la clave de este universo sensorial.

La paz que sobrepasa todo entendimiento es el silencio.

El silencio es la meta de tu vida.

Detrás de todos los ruidos y sonidos  se halla el silencio, que es tu alma interna y tu experiencia intuitiva.

No existe ningún bálsamo curativo mejor que el silencio para quienes se sienten heridos en su corazón debido a fracasos, decepciones y pérdidas.

No existe ningún sedante mejor que el silencio para quienes padecen de nervios debido al alboroto de la vida.

La paz es silencio, el silencio es la lengua del corazón, el silencio es la lengua del sabio.

SER

"La vida es poesía, no prosa"

Swami Sivananda

SER


SER


SER

Así piensa Swami Sivananda
Ediciones Librería Argentina
Madrid. 2013.
Edición conmemorativa del 40 aniversario
de la fundación del 
Centro de Yoga Sivananda de Madrid
1973-2013

SER


SER


-.Swami Vishnudevananda Saraswati.-

"La salud es riqueza, la paz de la mente es la felicidad, el yoga muestra el camino".

SER


SER

SwamiJi me inició en el  mantra, me dio nombre espiritual y enseñanza sobre yoga, meditación, pranayama, vegetarianismo.
Siempre Agradecido SwamiJi, fuiste y eres un puntal muy importante en mi vida por todo lo que me has dado. ¡Gracias de Corazón!.

 Swami Vishnudevananda es el autor del "Gran Libro del Yoga", primera obra suya considerada como la guía clásica del Hatha Yoga.
Sus otros libros son : "Meditación y Mantras" y "Yoga, una guía para su práctica".

SER

Muy agradecido a todos los discipulos de Sivananda, pues reparten Luz por el planeta.

En especial para mi :



-.Swami Chidananda Saraswati.-

-.Maravillosos Encuentros.-

SER



-.Swami Krisnananda Saraswati.-

-.Maravillosos Encuentros.-

SER



-.Swami Satchidananda Saraswati.-

(antes de ser discípulo de S. Sivananda estuvo con Sri Ramana Maharshi)

SER



-.Swami Devananda Saraswati.-

-."Me tenía encantado".-
.OM NAMAH SHIVAYA, SWAMIJI.

SER



.Ganges. Rishikesh. Himalaya. India.

SER



OM SHANTI SHANTI SHANTI
OM PAZ PAZ PAZ
.OM.

=.SER.=

lunes, 15 de julio de 2013

Hacerse Presente. Eckhart Tolle. OM.

OM NAMAH SHIVAYA



=.OM NAMAH SHIVAYA.=Shiva Dakshinaa murthy=.OM NAMAH SHIVAYA.=
=.OM NAMAH SHIVAYA.=

SER


.-Eckhart Tolle-.

SER

.hacerse presente.

SER

Podemos aprender a no mantener vivas en nuestra mente las situaciones o los acontecimientos, y en cambio dirigir continuamente nuestra atención al prístino y atemporal momento presente, en lugar de dejarnos atrapar en películas mentales.

Entonces, nuestra misma Presencia se convierte en nuestra identidad, no nuestros pensamientos y emociones.

SER

Solo la Presencia puede liberarte del ego, y solo puedes estar presente Ahora, no ayer ni mañana.

Solo la Presencia puede deshacer el pasado en ti y así transformar tu estado de conciencia.

SER

Mantenerte alerta.

Si hay conciencia en ti, serás capaz de reconocer la voz en tu cabeza como lo que es : un viejo pensamiento, condicionado por el pasado.

Si hay conciencia en ti, ya no necesitarás creer en todos los pensamientos que piensas.

Son pensamientos viejos, nada más.

La conciencia significa Presencia, y solo Presencia puede disolver el pasado inconsciente que hay en ti.

SER

Lo que en el Zen llaman satori es un momento de Presencia, una breve escapada fuera de la voz que está en tu cabeza, los procesos de pensamiento y su reflejo en el cuerpo como emociones.

Es la emergencia de la espaciosidad interior donde antes solo estaba el alboroto del pensamiento y el tumulto de la emoción.

SER

Para acabar con el sufrimiento que ha afligido a la condición humana durante miles de años, tienes que empezar por ti mismo y asumir la responsabilidad por tu estado interior en cualquier momento dado.

Eso  significa ahora.

Pregúntate : <<¿Hay negatividad en mí en este momento?>>.

Y entonces, ponte alerta, atento a tus pensamientos y también a tus emociones.

Cuidado con la infelicidad de bajo nivel en cualquiera de sus formas, como descontento, nerviosismo, hartazgo y cosas parecidas.

Cuidado con los pensamientos que parecen justificar o explicar esa infelicidad, pero que en realidad la causan.

Cuando te haces consciente de un estado negativo dentro de ti, eso no significa que hayas fallado.
Significa que lo has conseguido.

Hasta que se produce esa conciencia, hay identificación con los estados interiores, y esa identificación es el ego.

SER  



SER

Con la conciencia llega la identificación respecto de los pensamientos, emociones y reacciones.
Esto no se debe confundir con la negación.

Los pensamientos, emociones o reacciones se reconocen, y en el momento de reconocerlos, la desidentificación ocurre automáticamente.

Tu sentido del yo, de quién eres tú, experimenta entonces un cambio.

Antes, tú eras los pensamientos, emociones y reacciones; ahora eres la conciencia, la Presencia consciente que contempla esos estados.

Mediante la conciencia, se despersonalizan las emociones e incluso los pensamientos.

Se reconoce su naturaleza impersonal.
Ya no existe en ellos un yo.
Son solo emociones humanas, pensamientos humanos.

Toda tu historia personal, que en último término no es más que un relato, un puñado de pensamientos y emociones, pasa a tener una importancia secundaria y ya no ocupa el primer plano de tu conciencia.

Ya no constituye la base de tu sentido de la identidad.

Tú eres la luz de la Presencia, la conciencia que es anterior y más profunda que todos los pensamientos y emociones.

SER

La negatividad no es inteligente. 
Es siempre cosa del ego.

Siempre que tu estado es negativo, hay algo en ti que desea la negatividad, que la percibe como agradable, o que cree que así conseguirás lo que quieres.

De no ser así, ¿quién querría engancharse a la negatividad, sufrir y hacer sufrir a otros, y generar enfermedades al cuerpo?

Así pues, cuando hay negatividad en ti, si puedes ser consciente en ese momento de que hay algo en ti que obtiene placer de ello o que cree que sirve para un propósito útil, estás haciéndote directamente consciente del ego.

En el momento en que ocurre eso, tu identidad ha pasado del ego a la conciencia.
Esto significa que el ego se encoge y la conciencia crece.

Si en medio de la negatividad eres capaz de darte cuenta de que <<en este momento estoy creándome sufrimientos>>, eso bastará para elevarte por encima de las limitaciones de los estados y reacciones egóticos condicionados.

Ello abrirá infinitas posibilidades que llegan a ti cuando hay conciencia, otras maneras muchísimo más inteligentes de afrontar cualquier situación.

Quedarás libre para deshacerte de tu infelicidad en el momento en que reconozcas que no es inteligente

SER

Cuanto más pasado compartido hay en una relación, más presentes tenéis que estar; de lo contrario, os veréis obligados a revivir el pasado una y otra vez.

Una relación auténtica es la que no está dominada por el ego con su creación de imágenes y su búsqueda de sí mismo.

En una relación auténtica, hay un flujo hacia fuera de atención abierta y alerta hacia la otra  persona, en la que no existe ningún deseo.

Esa atención alerta es la Presencia.

Es el prerrequisito para  toda relación auténtica.

SER

La mayoría de los seres humanos ven solo las formas exteriores, sin ser conscientes de la esencia interior, de igual modo que no son conscientes de su propia esencia y se identifican solo con su propia forma física y psicológica.

Pero cuando en tus percepciones hay cierto grado de Presencia, de quietud y de atención alerta, puedes sentir la divina esencia de la vida, la conciencia interior o espíritu de cada criatura, de cada forma de vida, y reconocerla como algo de tu misma esencia y amarla como a ti mismo.

SER



SER

Cuando estás presente, cuando tu atención está completamente en el Ahora, esa Presencia fluirá en lo que hagas y lo transformará.

Habrá calidad y poder en ello.

Estás presente cuando lo que haces no es ante todo un medio para conseguir un fin (dinero, prestigio, triunfo), sino una satisfacción en sí misma, cuando hay alegría y vitalidad en lo que haces.

Y por supuesto, no puedes estar presente a menos que te hagas amigo del momento presente.

Esa es la base de la acción efectiva, no contaminada por la negatividad.

SER



OM SHANTI SHANTI SHANTI
OM PAZ PAZ PAZ
OM

-.SER.-