OM NAMAH SHIVAYA
=.OM NAMAH SHIVAYA.=Shiva Dakshinaa murthy=.OM NAMAH SHIVAYA.=
=.OM NAMAH SHIVAYA.=
SER
.-Eckhart Tolle-.
SER
.hacerse presente.
SER
Podemos aprender a no mantener vivas en nuestra mente las situaciones o los acontecimientos, y en cambio dirigir continuamente nuestra atención al prístino y atemporal momento presente, en lugar de dejarnos atrapar en películas mentales.
Entonces, nuestra misma Presencia se convierte en nuestra identidad, no nuestros pensamientos y emociones.
SER
Solo la Presencia puede liberarte del ego, y solo puedes estar presente Ahora, no ayer ni mañana.
Solo la Presencia puede deshacer el pasado en ti y así transformar tu estado de conciencia.
SER
Mantenerte alerta.
Si hay conciencia en ti, serás capaz de reconocer la voz en tu cabeza como lo que es : un viejo pensamiento, condicionado por el pasado.
Si hay conciencia en ti, ya no necesitarás creer en todos los pensamientos que piensas.
Son pensamientos viejos, nada más.
La conciencia significa Presencia, y solo Presencia puede disolver el pasado inconsciente que hay en ti.
SER
Lo que en el Zen llaman satori es un momento de Presencia, una breve escapada fuera de la voz que está en tu cabeza, los procesos de pensamiento y su reflejo en el cuerpo como emociones.
Es la emergencia de la espaciosidad interior donde antes solo estaba el alboroto del pensamiento y el tumulto de la emoción.
SER
Para acabar con el sufrimiento que ha afligido a la condición humana durante miles de años, tienes que empezar por ti mismo y asumir la responsabilidad por tu estado interior en cualquier momento dado.
Eso significa ahora.
Pregúntate : <<¿Hay negatividad en mí en este momento?>>.
Y entonces, ponte alerta, atento a tus pensamientos y también a tus emociones.
Cuidado con la infelicidad de bajo nivel en cualquiera de sus formas, como descontento, nerviosismo, hartazgo y cosas parecidas.
Cuidado con los pensamientos que parecen justificar o explicar esa infelicidad, pero que en realidad la causan.
Cuando te haces consciente de un estado negativo dentro de ti, eso no significa que hayas fallado.
Significa que lo has conseguido.
Hasta que se produce esa conciencia, hay identificación con los estados interiores, y esa identificación es el ego.
SER
SER
Con la conciencia llega la identificación respecto de los pensamientos, emociones y reacciones.
Esto no se debe confundir con la negación.
Los pensamientos, emociones o reacciones se reconocen, y en el momento de reconocerlos, la desidentificación ocurre automáticamente.
Tu sentido del yo, de quién eres tú, experimenta entonces un cambio.
Antes, tú eras los pensamientos, emociones y reacciones; ahora eres la conciencia, la Presencia consciente que contempla esos estados.
Mediante la conciencia, se despersonalizan las emociones e incluso los pensamientos.
Se reconoce su naturaleza impersonal.
Ya no existe en ellos un yo.
Son solo emociones humanas, pensamientos humanos.
Toda tu historia personal, que en último término no es más que un relato, un puñado de pensamientos y emociones, pasa a tener una importancia secundaria y ya no ocupa el primer plano de tu conciencia.
Ya no constituye la base de tu sentido de la identidad.
Tú eres la luz de la Presencia, la conciencia que es anterior y más profunda que todos los pensamientos y emociones.
SER
La negatividad no es inteligente.
Es siempre cosa del ego.
Siempre que tu estado es negativo, hay algo en ti que desea la negatividad, que la percibe como agradable, o que cree que así conseguirás lo que quieres.
De no ser así, ¿quién querría engancharse a la negatividad, sufrir y hacer sufrir a otros, y generar enfermedades al cuerpo?
Así pues, cuando hay negatividad en ti, si puedes ser consciente en ese momento de que hay algo en ti que obtiene placer de ello o que cree que sirve para un propósito útil, estás haciéndote directamente consciente del ego.
En el momento en que ocurre eso, tu identidad ha pasado del ego a la conciencia.
Esto significa que el ego se encoge y la conciencia crece.
Si en medio de la negatividad eres capaz de darte cuenta de que <<en este momento estoy creándome sufrimientos>>, eso bastará para elevarte por encima de las limitaciones de los estados y reacciones egóticos condicionados.
Ello abrirá infinitas posibilidades que llegan a ti cuando hay conciencia, otras maneras muchísimo más inteligentes de afrontar cualquier situación.
Quedarás libre para deshacerte de tu infelicidad en el momento en que reconozcas que no es inteligente
SER
Cuanto más pasado compartido hay en una relación, más presentes tenéis que estar; de lo contrario, os veréis obligados a revivir el pasado una y otra vez.
Una relación auténtica es la que no está dominada por el ego con su creación de imágenes y su búsqueda de sí mismo.
En una relación auténtica, hay un flujo hacia fuera de atención abierta y alerta hacia la otra persona, en la que no existe ningún deseo.
Esa atención alerta es la Presencia.
Es el prerrequisito para toda relación auténtica.
SER
La mayoría de los seres humanos ven solo las formas exteriores, sin ser conscientes de la esencia interior, de igual modo que no son conscientes de su propia esencia y se identifican solo con su propia forma física y psicológica.
Pero cuando en tus percepciones hay cierto grado de Presencia, de quietud y de atención alerta, puedes sentir la divina esencia de la vida, la conciencia interior o espíritu de cada criatura, de cada forma de vida, y reconocerla como algo de tu misma esencia y amarla como a ti mismo.
SER
SER
Cuando estás presente, cuando tu atención está completamente en el Ahora, esa Presencia fluirá en lo que hagas y lo transformará.
Habrá calidad y poder en ello.
Estás presente cuando lo que haces no es ante todo un medio para conseguir un fin (dinero, prestigio, triunfo), sino una satisfacción en sí misma, cuando hay alegría y vitalidad en lo que haces.
Y por supuesto, no puedes estar presente a menos que te hagas amigo del momento presente.
Esa es la base de la acción efectiva, no contaminada por la negatividad.
SER
OM SHANTI SHANTI SHANTI
OM PAZ PAZ PAZ
OM
-.SER.-
Lo que en el Zen llaman satori es un momento de Presencia, una breve escapada fuera de la voz que está en tu cabeza, los procesos de pensamiento y su reflejo en el cuerpo como emociones.
Es la emergencia de la espaciosidad interior donde antes solo estaba el alboroto del pensamiento y el tumulto de la emoción.
SER
Para acabar con el sufrimiento que ha afligido a la condición humana durante miles de años, tienes que empezar por ti mismo y asumir la responsabilidad por tu estado interior en cualquier momento dado.
Eso significa ahora.
Pregúntate : <<¿Hay negatividad en mí en este momento?>>.
Y entonces, ponte alerta, atento a tus pensamientos y también a tus emociones.
Cuidado con la infelicidad de bajo nivel en cualquiera de sus formas, como descontento, nerviosismo, hartazgo y cosas parecidas.
Cuidado con los pensamientos que parecen justificar o explicar esa infelicidad, pero que en realidad la causan.
Cuando te haces consciente de un estado negativo dentro de ti, eso no significa que hayas fallado.
Significa que lo has conseguido.
Hasta que se produce esa conciencia, hay identificación con los estados interiores, y esa identificación es el ego.
SER
SER
Con la conciencia llega la identificación respecto de los pensamientos, emociones y reacciones.
Esto no se debe confundir con la negación.
Los pensamientos, emociones o reacciones se reconocen, y en el momento de reconocerlos, la desidentificación ocurre automáticamente.
Tu sentido del yo, de quién eres tú, experimenta entonces un cambio.
Antes, tú eras los pensamientos, emociones y reacciones; ahora eres la conciencia, la Presencia consciente que contempla esos estados.
Mediante la conciencia, se despersonalizan las emociones e incluso los pensamientos.
Se reconoce su naturaleza impersonal.
Ya no existe en ellos un yo.
Son solo emociones humanas, pensamientos humanos.
Toda tu historia personal, que en último término no es más que un relato, un puñado de pensamientos y emociones, pasa a tener una importancia secundaria y ya no ocupa el primer plano de tu conciencia.
Ya no constituye la base de tu sentido de la identidad.
Tú eres la luz de la Presencia, la conciencia que es anterior y más profunda que todos los pensamientos y emociones.
SER
La negatividad no es inteligente.
Es siempre cosa del ego.
Siempre que tu estado es negativo, hay algo en ti que desea la negatividad, que la percibe como agradable, o que cree que así conseguirás lo que quieres.
De no ser así, ¿quién querría engancharse a la negatividad, sufrir y hacer sufrir a otros, y generar enfermedades al cuerpo?
Así pues, cuando hay negatividad en ti, si puedes ser consciente en ese momento de que hay algo en ti que obtiene placer de ello o que cree que sirve para un propósito útil, estás haciéndote directamente consciente del ego.
En el momento en que ocurre eso, tu identidad ha pasado del ego a la conciencia.
Esto significa que el ego se encoge y la conciencia crece.
Si en medio de la negatividad eres capaz de darte cuenta de que <<en este momento estoy creándome sufrimientos>>, eso bastará para elevarte por encima de las limitaciones de los estados y reacciones egóticos condicionados.
Ello abrirá infinitas posibilidades que llegan a ti cuando hay conciencia, otras maneras muchísimo más inteligentes de afrontar cualquier situación.
Quedarás libre para deshacerte de tu infelicidad en el momento en que reconozcas que no es inteligente
SER
Cuanto más pasado compartido hay en una relación, más presentes tenéis que estar; de lo contrario, os veréis obligados a revivir el pasado una y otra vez.
Una relación auténtica es la que no está dominada por el ego con su creación de imágenes y su búsqueda de sí mismo.
En una relación auténtica, hay un flujo hacia fuera de atención abierta y alerta hacia la otra persona, en la que no existe ningún deseo.
Esa atención alerta es la Presencia.
Es el prerrequisito para toda relación auténtica.
SER
La mayoría de los seres humanos ven solo las formas exteriores, sin ser conscientes de la esencia interior, de igual modo que no son conscientes de su propia esencia y se identifican solo con su propia forma física y psicológica.
Pero cuando en tus percepciones hay cierto grado de Presencia, de quietud y de atención alerta, puedes sentir la divina esencia de la vida, la conciencia interior o espíritu de cada criatura, de cada forma de vida, y reconocerla como algo de tu misma esencia y amarla como a ti mismo.
SER
SER
Cuando estás presente, cuando tu atención está completamente en el Ahora, esa Presencia fluirá en lo que hagas y lo transformará.
Habrá calidad y poder en ello.
Estás presente cuando lo que haces no es ante todo un medio para conseguir un fin (dinero, prestigio, triunfo), sino una satisfacción en sí misma, cuando hay alegría y vitalidad en lo que haces.
Y por supuesto, no puedes estar presente a menos que te hagas amigo del momento presente.
Esa es la base de la acción efectiva, no contaminada por la negatividad.
SER
OM SHANTI SHANTI SHANTI
OM PAZ PAZ PAZ
OM
-.SER.-
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